E’ un trattamento che si svolge in quattro tempi: Bagno Turco, Sauna, Doccia Scozzese, Massaggio Relax su lettino oscillante.

Bagno turco
Si svolge in un ambiente chiuso dove l'umidità relativa è molto alta (dal 90 al 100%), e la temperatura interna varia dai 40 ai 60°C. ll bagno turco ha diversi effetti benefici: favorisce la circolazione, favorisce una profonda pulizia e purificazione della pelle in quanto provoca l'apertura dei pori con relativo aumento della sudorazione, è utile per le vie respiratorie, ha un effetto tonificante e rilassante e riduce lo stress.

Sauna
E’ un trattamento che si svolge in un ambiente chiuso dove la temperatura può raggiungere gli 80-100°C, inducendo un'abbondante traspirazione della pelle, mentre l'umidità non supera il 10-20%, ottenendo un "bagno" di aria secca. La sauna ha diversi effetti benefici: favorisce la sudorazione, portando alla eliminazione di sostanze tossiche, aumenta la temperatura corporea con effetti benefici sulla muscolatura, che si rilassa, diminuisce la sua tensione, e smaltisce più facilmente l’acido lattico accumulato, attiva il metabolismo, provoca vasodilatazione e riduce la viscosità del sangue, facilitando la circolazione periferica, induce bronco-dilatazione e fluidificazione bronchiale, utile a chi soffre di patologie respiratorie (bronchiti, sinusiti e riniti croniche), ha un effetto sedativo sulle terminazioni nervose

Doccia scozzese
E' un trattamento idroterapico che sfrutta, a scopo terapeutico, la rapida variazione della temperatura dell’acqua: consiste in una alternanza di docce calde e fredde. Inizialmente la temperatura è di 26°C, portata poi rapidamente a 40°C, e infine abbassata di nuovo al valore iniziale. La durata di ogni applicazione va da due-tre minuti fino a nove-dieci minuti, in relazione ai parametri fisici del paziente e alla temperatura impiegata. L’alternanza di getti caldi e freddi, fanno della doccia scozzese una vera e propria palestra per la circolazione e per mantenere elastica e tonica la pelle. L’acqua calda aiuta ad allentare la tensione muscolare e favorisce la vasodilatazione, mentre l’acqua fredda fa contrarre i tessuti, provoca vasocostrizione: si realizza, in tal modo, una vera e propria ginnastica vascolare, che aiuta a liberare le arterie dai depositi lipidici e di sostanze tossiche.

Massaggio Relax su lettino oscillante
Il circuito idro-termale si conclude con un massaggio che ha il compito di indurre una sensazione di benessere mediante una riduzione del tono muscolare e delle tensioni psichiche. A tale scopo si pratica una dolce massoterapia decontratturante, su di un lettino capace di seguire, come una culla ancestrale, il movimento leggero e delicato delle mani del terapista, capace di suscitare una sensazione di caldo abbandono e benessere, sensazione favorita dalle luci soffuse e dal sottofondo musicale ad hoc.